I Mikro obóz z Red Fighters zakończony Mega sukcesem!!!

I-szy w tym roku mikro obóz z Bokserskim Klubem Sportowym Red Fighters Jelenia Góra wypadł znakomicie. Wszyscy Uczestnicy dali sobie doskonale radę z trudami jakie postawiły Nam Góry Karkonosze. W ciągu 2 dni odbyliśmy cztery treningi, łącznie przebiegliśmy ponad 30km , przeprowadziliśmy trening techniczny oraz wytrzymałościowo siłowy z wykorzystaniem tego  co przyroda przygotowała min. drewnianych bali i kamieni. Trener i opiekun grupy jeszcze raz Serdecznie Dziękuje całej SUPER Grupie oraz Panu Januszowi Kowalskiemu Gospodarzowi przepięknego i cudownie położonego obiektu "Amelkowej Chaty" na Przełęczy Okraj Dziękujemy ;)
Więcej fotek z obozu już wkrótce w galerii Red Fighters więc już Zapraszam do ich oglądnięcia jak i na następny mikro obóz, który planujemy na koniec czerwca początek lipca.

Wspomnienia z BOXING FRIDAY NIGHT OLSZTYN 10.05.2013

Na Gali kibicowaliśmy Naszym  Pięściarzom, którzy za boksowali w Olsztynie, a w szczególności Naszemu Koledze z zaprzyjaźnionego Klubu Wilki Olsztyn. Wszyscy znamy wynik i przebieg walki no cóż nie zawsze się wygrywa szkoda, że w takim stylu Przemek przegrał ale wspieramy go nadal i liczymy, że się odwdzięczy kolejnym pojedynkiem na który już czekamy. Głowa do góry trzeba przegryźć smak porażki i zabrać się do jeszcze cięższej pracy. Cały Klub Red Fighters Jelenia Góra Życzy Ci podniesienia się po tej porażce i podjęcia rękawicy. Sukcesów ;)
Poniżej fotki z gali, Zapraszam do obejrzenia.

Mikro obóz Kondycyjny 25.05/26.05.2013r wysokogórski z Bokserskim Klubem Sportowym Red Fighters Jelenia Góra

Dzień I

8.00 zbiórka Uczestników  pod Hotelem   „Mercure  Jelenia   Góra przy  ulicy Sudeckiej”- środek transportu w  własnym zakresie.

9.00 zakwaterowanie w  AMELKOWEJ  CHACIE  Na Przełęczy  Okraj  1046 m.n.p.m

10.00 pierwszy trening- bieg  czerwonym szlakiem strona  Czeska  25min. do  Kaplicy  Świętego  Piotra  i  Pawła , żółtym  (pomarańczowym)    szlakiem  powrót na  Przełęcz  Okraj około  25min.  biegu ,  meta  parking  strona  Czeska,  45 minut  treningu  technicznego na tarczach  z partnerem  (obowiązkowy sprzęt bokserski- rękawice w zakresie  własnym, ewentualnie możliwość  skorzystania z  Klubowych )

11.00 do  14.00  czas  wolny - regeneracja

14.00  drugi  trening-  bieg  szlakiem   niebieskim  strona  Polska  Kowarskim  Grzbietem  do    Przełęczy  Sowiej  wysokość  1164m.n.p.m  czas  około  60  min.,  powrót  szlakiem  czerwonym  strona  Czeska  około  25  min.  biegu do  Przełęczy  Okraj (meta)

15.30  do  19.00  czas  wolny – regeneracja

19.00  trzeci  trening -  parking  strona  Czeska ,  trening  wytrzymałościowo  siłowy czas  trwania   1 h.

20.30  kolacja  przy  ognisku  (  w cenie  obozu)

22.00  Cisza  nocna  ;-)

Dzień II

8.00 śniadanie w własnym zakresie

10.00 trening   biegowy  z  połączeniem  elementów  bokserskich  np.: walki  z  cieniem  zadaniowe w   przerwach   podczas  biegu ,  obrony  czynne  i  bierne-   niebieskim  szlakiem  strona  Polska  około  30min.  biegu  do  Rozdroża  pod  Łysociną  wysokość  1128m.n.p.m,  bieg  żółtym  szlakiem  (pomarańczowym)  około  5min. ,  powrót  do  bazy  Przełęczy  Okraj  zielonym  szlakiem  „ Grzbietem  Lasockim”  około  60min. z  przerwą  na  elementy  bokserskie.

11.30  Meta- czas na kąpiel i  wykwaterowanie

12.30  Powrót  do  Jeleniej  Góry

Opiekun  Wyjazdu:  Bartosz  Kamuda  Trener  BKS  Red  Fighters  Jelenia  Góra.

Ilość  osób  ograniczona max. 20 osób. 

Zakwaterowanie  w Amelkowej  Chacie  standard   ***,  każdy  pokój  posiada  internet,  telewizor  LCD,  łazienke z  kabiną natryskową,  czajnik  elektryczny.  Obiekt  posiada  kuchnię  do dyspozycji  Obozowiczów w pełni wyposażoną  (lodówka, mikrofalówka, kuchenka gazowa,  szklanki, talerze, sztućce itp.) do dyspozycji również  sala  z  sofami,  mini  sala konferencyjna  z sprzętem  grającym i  specjalnym  oświetleniem.

Koszt  wyjazdu  100zł płatne  u  Trenera  Bartosza  Kamudy w  formie  dwóch  wpłat-  pierwsza  w  wysokości  50zł  do  14.05.2013  druga  w dniu  wyjazdu  pod  Hotelem  Mercure  w  Jeleniej  Górze.

Cena wyjazdu  zawiera  4 treningi,  nocleg  w  Pensjonacie  Amelkowa  Chata o  standardzie  *** na   Przełęczy  Okraj, kolacje w  formie  ogniska  oraz  napoje  w formie  wody  niegazowanej  2 litry  na Uczestnika  wyjazdu.   

Obóz  jest  dla  Wszystkich  zainteresowanych ciekawym aktywnym  spędzeniem  weekendu w  malowniczym  miejscu  w  bardzo  miłej  atmosferze  i  sportowym  duchu.

  ZAPRASZAMY  WIĘC  NIE TYLKO  KLUBOWICZÓW  RED  FIGHTERS  JELENIA  GÓRA  ALE RÓWNIEŻ   INNE  KLUBY  JAK  I  OSOBY  INDYWIDUALNE ,  KTÓRE ZE SPORTAMI  WALKI  NIE  MIELI NIC  WSPÓLNEGO  A  MAJĄ  MOŻLIWOŚĆ  I CHĘĆ  SPRAWDZENIA  SIĘ  NAPRAWDĘ  WARTO ;-)  -  KONTAKT BARTOSZ  KAMUDA  tel.kom: 693630807